Gua Sha (ausgesprochen gwa-shah!) ist ein Werkzeug (oder mehrere Werkzeuge), mit dem die Haut abgeschabt wird, um die Durchblutung zu erhöhen. Vor Tausenden von Jahren verwendeten Praktiker der alten chinesischen Medizin Kratzwerkzeuge, um die Durchblutung zu steigern und den Körper zu heilen.
Wenn Sie sich selbst eine Gua Sha-Massage gönnen, kratzen Sie tatsächlich das gesamte Wasser und die Lymphflüssigkeit unter Ihrer Haut bis zu den Rändern Ihres Gesichts ab und ziehen sie dann zum Abfluss an Ihrem Hals hinunter. Es ist irgendwie eklig, aber auch cool, oder? Es bewegt das gesamte Blut unter Ihrer Haut, sodass Ihr Gesicht nach dem Schaben mit frischem, frischem Blut aufgepolstert ist.
In der chinesischen Medizin kommt Gua Sha in Form von Löffeln und anderen Gegenständen vor (die sich völlig von all den Kratzsteinen unterscheiden, die Sie auf Instagram sehen). Typischerweise wird das Kratzen aus Jade- oder Rosenquarzsteinen hergestellt (Jade ist bekannt für seine reinigenden und heilenden Energien).
Hier bespreche ich Gua Sha als Gesichtsmassage-Tool. Es gibt jedoch viel größere Werkzeuge, die zum Schaben am Körper verwendet werden können. Ich würde gerne einen Akupunkteur finden, der mehr über all die erstaunlichen Dinge lernt, die Gua Sha für meinen Körper tun kann, weil ich gesehen habe, wie es meinem Gesicht hilft!
Vorteile von Gua Sha
Verbessert die Durchblutung
Gua Sha ist ein Mittel zur Steigerung der Durchblutung des Gesichts. Die Durchblutung selbst hat viele Vorteile, von der Verringerung von Entzündungen über die Verleihung von Ausstrahlung auf die Haut bis hin zu Anti-Aging und vielem mehr.
Hilft bei der Lymphdrainage
Haben Sie überschüssige Flüssigkeit im Gesicht? Gua Sha kann dabei helfen. Lymphflüssigkeit ist im Grunde die gesamte Flüssigkeit, die aus den Lymphknoten kommt, aber nicht vollständig in das Herz-Kreislauf-System zurückgekehrt ist. Das Massieren der Haut hilft, die Flüssigkeit aus dem Gesicht abzuleiten (Übelkeit) und Gua Sha ist das perfekte Werkzeug, um all diese Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.
Löst Muskelverspannungen
Wenn Sie Gua Sha über Ihre Haut streichen, werden Sie beginnen, eine sofortige Entspannung in Ihrem Gesicht zu spüren. Jahrelang dachten alle, ich hätte wegen meines Kieferproblems eine Kiefergelenksstörung, aber es stellte sich heraus, dass ich im Schlaf meinen Kiefer zusammenpresste, wenn ich gestresst war (was im Grunde die ganze Zeit der Fall war). Sobald ich anfing, Gua Sha zu verwenden, bemerkte ich sofort, dass mein Kiefer weniger angespannt und entspannter war als je zuvor.
