Geschichte der Gua Sha Massage
Übersetzt aus den chinesischen Wörtern „Sand kratzen“, wurde Gua Sha traditionell von chinesischen Medizinern durchgeführt, die Werkzeuge aus verschiedenen Materialien (z. B. Elfenbein, Knochen, Büffelhorn, Porzellan, Metall usw.) verwendeten, um die Haut des Patienten kräftig abzukratzen wurde rot. Die Patienten entwickelten Petechien – rote oder violette erhabene Flecken im subkutanen Gewebe – die auf innere Zustände von Blutstauung oder -mangel hindeuteten. Durch das absichtliche Auftreten von Petechien trug eine traditionelle Gua-Sha-Behandlung dazu bei, Blutstauungen zu beseitigen, um eine verbesserte Durchblutung und Durchblutung zu fördern.
Laut Chinaculture.org geht die Gua-Sha-Therapie auf die Altsteinzeit zurück und wurde erstmals während der Ming-Dynastie im 14. Jahrhundert n. Chr. In medizinischen Aufzeichnungen dokumentiert. Obwohl Gua Sha eine der ältesten Formen der medizinischen Behandlung in China bleibt, wird es weiterhin als wirksame Therapie für verschiedene Beschwerden hoch angesehen. Jüngste Studien haben beispielsweise vielversprechende Ergebnisse der Gua Sha-Therapie bei der Linderung von Symptomen der Perimenopause, Nackenschmerzen und chronischen Rückenschmerzen sowie bei der Verringerung der Schwere der diabetischen peripheren Neuropathie bei Patienten berichtet.
Moderne Verwendung von Gua Sha
Im alten China wurden Edelsteine wie Jade oder Bian in schlanke Werkzeuge für die Gua-Sha-Therapie geschnitzt. Jetzt, mit der steigenden Popularität von Kristallen, sind Gua Sha-Werkzeuge aus Rosenquarz, Amethyst, klarem Quarz und blauen Jaspis-Edelsteinen erhältlich. Five Flavours Herbs führt eine Vielzahl von Edelstein-Gua-Sha-Massagegeräten, um Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zu befriedigen, egal ob Sie Gua-Sha am Körper, im Gesicht oder an beiden durchführen möchten. Und wenn Sie sich fragen, wie Sie den richtigen Stein für sich auswählen können, sehen Sie sich diesen Leitfaden für Gua-Sha-Massagegeräte an, um zu sehen, welche Form und welcher Stil für Sie am besten geeignet sind!
Dieser Artikel stellt die Grundlagen des Gesichts-Gua-Sha vor, einer modernen Variante der traditionellen Gua-Sha-Therapie. Gesichts-Gua Sha ist eine sanftere Massagetechnik, die sich auf die Förderung der Lymphdrainage konzentriert, indem sie langsame, leichte bis mittlere Druckstriche auf das Gesicht ausübt. Diese Technik bietet nicht nur Vorteile für Haut und Aussehen, sondern bietet auch die Möglichkeit, Achtsamkeit während dieses entspannenden Selbstpflegerituals zu erden und zu üben.
Obwohl es bisher keine Peer-Review-Studien zu Gesichts-Gua-Sha gibt, haben viele Anwender von positiven Ergebnissen berichtet, wenn eine Gesichts-Gua-Sha-Massage regelmäßig durchgeführt wird.
Gua Sha kann Entzündungen reduzieren, daher wird es oft zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt, die chronische Schmerzen verursachen, wie Arthritis und Fibromyalgie, sowie solche, die Muskel- und Gelenkschmerzen auslösen.
Gua Sha kann auch Symptome anderer Erkrankungen lindern:
1. Hepatitis B
Hepatitis B ist eine Virusinfektion, die Leberentzündungen, Leberschäden und Lebernarben verursacht. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Gua Sha chronische Leberentzündungen reduzieren kann.
Eine Fallstudie folgte einem Mann mit hohen Leberenzymen, einem Indikator für eine Leberentzündung. Ihm wurde Gua Sha verabreicht und nach 48 Stunden Behandlung erlebte er einen Rückgang der Leberenzyme. Dies lässt Forscher glauben, dass Gua Sha die Fähigkeit hat, Leberentzündungen zu verbessern und somit die Wahrscheinlichkeit von Leberschäden zu verringern. Weitere Forschungen sind im Gange.
2. Migränekopfschmerzen
Wenn Ihre Migränekopfschmerzen nicht auf rezeptfreie Medikamente ansprechen, kann Gua Sha helfen. In einer Studie erhielt eine 72--jährige Frau, die mit chronischen Kopfschmerzen lebte, über einen Zeitraum von 14- Tagen Gua Sha. Ihre Migräne besserte sich während dieser Zeit, was darauf hindeutet, dass diese alte Heilmethode ein wirksames Mittel gegen Kopfschmerzen sein könnte. Weitere Forschung ist erforderlich.
3. Brustschwellung
Milchstau ist ein Zustand, der von vielen stillenden Frauen erlebt wird. Dies ist, wenn die Brüste mit Milch überfüllen. Sie tritt normalerweise in den ersten Wochen des Stillens auf oder wenn die Mutter aus irgendeinem Grund nicht in der Nähe des Säuglings ist. Die Brüste schwellen an und schmerzen, was das Anlegen des Babys erschwert. Dies ist normalerweise ein vorübergehender Zustand.
In einer Studie erhielten Frauen ab dem zweiten Tag nach der Geburt bis zum Verlassen des Krankenhauses Gua Sha. Das Krankenhaus untersuchte diese Frauen in den Wochen nach der Geburt und stellte fest, dass viele weniger Berichte über Milchstau, Völlegefühl und Beschwerden hatten. Dies erleichterte ihnen das Stillen.
4. Nackenschmerzen
Die Gua-Sha-Technik kann sich auch bei der Behandlung chronischer Nackenschmerzen als wirksam erweisen. Um die Wirksamkeit dieser Therapie zu bestimmen.
