GUA SHA IST EINE DER TRADITIONELLEN Chinesischen Naturheilverfahren, die auf der Hautlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Es wird verwendet, um die relevanten Hautpartien mit Ochsenhorn und Jade abzuschaben, um die Meridiane und Kollateralen zu säubern, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen.
GUA SHA kann die Kapillaren erweitern, die Sekretion der Schweißdrüsen erhöhen, die Durchblutung fördern, bei Bluthochdruck, Hitzschlag, Muskelschmerzen durch Windchill-Arthralgie eine sofortige Wirkung haben. Schaben kann oft die Rolle spielen, das Qi anzupassen, Müdigkeit zu lindern und die Immunfunktion zu erhöhen.
1, Kratzen des Bauches, kann Stuhlgang
Langfristige Verstopfung beeinträchtigt nicht nur die Verdauungs- und Absorptionsfunktion, sondern führt auch dazu, dass der Körper Giftstoffe absorbiert. Die Oberfläche des Schabebretts kann von oben nach unten in den Bauch eingesetzt werden, wobei sukzessive von links nach rechts geschabt wird. Es sollte beachtet werden, dass bei einem viszeralen Abfall von unten nach oben geschabt werden sollte.
2, Hände und Füße kratzen, Qi Tongluo
Frauen haben oft die Symptome von kalten Händen und Füßen, die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass dies hauptsächlich ist und der Körper Yang-Qi-Insuffizienz oder Qi und Blut-Operation ist nicht glatt. Es wird empfohlen, dass die Oberfläche des Schabebretts verwendet werden sollte, um zuerst die Handfläche zu kratzen, und die Rillen auf dem Schabebrett sollten verwendet werden, um alle vier Seiten der Finger zu kratzen, nachdem die Handfläche heiß ist, von der Wurzel bis zu den Fingerspitzen. 5- bis 10-maliges Schaben in jede Richtung, was zum Glätten der Kollateralen verwendet werden kann. Dasselbe gilt für Kratzfüße.
3, um die Augen kratzend, kann die Augen löschen
Ich glaube, dass jeder Augenübungen gemacht hat und mit mehreren Akupunkturpunkten sehr vertraut ist. Und Schaben statt Fingern durch Reiben kann eine effektivere Stimulation der Akupunkturpunkte bilden. Verwenden Sie zuerst den Kratzkammpunkt entsprechend dem Jingming-Punkt und nehmen Sie dann den Jingming-Punkt als Ausgangspunkt, den äußeren Augenwinkel als Endpunkt, jeweils von der oberen Umlaufbahn und der unteren Umlaufbahn in zwei Richtungen. Es kann die Funktion der Meridiane und des Blutes um die Augen herum verbessern, visuelle Ermüdung und Trockenheit lindern.
4, den Hals kratzen, Huoxue Shu Sehnen
Nacken- und Schulterbeschwerden sind die „Berufskrankheit“ der Schreibtischtäter. Kratzen kann das Blut aktivieren und die Sehne entspannen und den Zustand des lokalen Qi und der Blut-Stase verbessern. Die Hauptwahl von drei Routen, nämlich der Mittelpunkt des hinteren Haaransatzes zum Dazhui-Punkt und der obere Rand der beiden äußeren Ecken des hinteren Haaransatzes zur linken und rechten Schulterrichtung Schaben. Darüber hinaus hat dieser Teil beim Kaltschaben auch die Wirkung, Wind und Muskeln zu entfernen.
5, kratzen das Brustbein, breite Brust Qi
Viele Menschen verspüren nach schlechter Laune oder Müdigkeit ein Engegefühl in der Brust und Atemnot. Der Schabkamm mit einem Winkel kann verwendet werden, um die untere Hälfte des Brustbeins langsam von oben nach unten abzuschaben. Diese Position hat acht Punkte im Tanzhong-Punkt "Qi will", der Akupunkturpunkt stimuliert hat die Rolle des breiten Brust-Qi. Außerdem können Menschen, die rülpsen, immer den Bereich kratzen.
6, Kratzen der Rippe, Ausbaggern der Leber und Linderung von Depressionen
Angstzustände, Depressionen, Reizbarkeit, psychische Dauerbelastungen können zu Funktionsstörungen des gesamten Körpers führen. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass normale emotionale Aktivität von der Regulierung von Qi abhängt, und die Leber Qi ausbaggern kann, damit sie Emotionen regulieren kann. Aufgrund der Verteilung des menschlichen Körpers auf beiden Seiten der Rippenleber kann das Schaben dieses Bereichs die Leber und die Vertiefung ausbaggern, die sich auf die Brustwarzenlinie und den sechsten Interkostalpunkt der Bühnentür konzentriert. Bewegen Sie sich beim Kratzen langsam und suchen und kratzen Sie nach schmerzhaften Stellen oder Knötchen.
7, rasiere den Kopf, erfrische das Gehirn
Der Kopf ist der Punkt, an dem sich der Yang-Meridian des gesamten Körpers trifft. Nach dem Aufstehen am Morgen, Kratzen Kamm den Kopf kratzen, kann Yang jubeln macht die Menschen erfrischt. Die Methode basiert auf der Spitze der Spitze des Baihui-Punktes als Zentrum, radial um das Schaben, bis die Kopfhaut ein Wärmegefühl hat. Wenn es eine Schmerzstelle gibt, können Sie 5 bis 10 Mal wiederholt an dieser Stelle kratzen.
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