Gesichtsroller sind ein beliebtes Werkzeug, das Menschen zur Hautpflege verwenden. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass sie die Durchblutung verbessern, die Haut vorübergehend straffen und Schwellungen reduzieren können.
Viele Gesichtsroller bestehen aus Kristall wie Jade oder Quarz. Sie haben einen Griff mit einer glatten Rolle an einem Ende. Einige haben Rollen an beiden Enden des Griffs, eine große und eine kleine.
Dieser Artikel wird untersuchen, was Gesichtsroller sind, ihre potenziellen Vorteile und Mythen. Es wird auch erklärt, wie man sie benutzt.
Was ist ein Gesichtsroller?
Ein Gesichtsroller ist ein Werkzeug, mit dem manche Menschen ihr Gesicht massieren. Sie haben meist eine glatte, kühle Oberfläche und sind in einer Vielzahl von Materialien erhältlich, wie z
Kristall, einschließlich Smaragd, Rosenquarz und Amethyst
Edelstahl (manchmal auch Eiswalzen genannt)
Kunststoff
Einige dieser Materialien sind haltbarer als andere. Zum Beispiel kann Kristall mit der Zeit absplittern oder brechen.
Was sind die Vorteile der Verwendung einer Rolle?
Die Leute behaupten, dass Gesichtsroller eine Vielzahl von Vorteilen für die Haut und die allgemeine Gesundheit einer Person haben. Obwohl es nicht viele wissenschaftliche Beweise für die Vorteile der Verwendung von Gesichtsrollern gibt, gibt es nur begrenzte Beweise dafür, dass sie es können.
Verbessern Sie die Durchblutung des Gesichts
Reduzieren Sie Schwellungen
Stimmung heben
Straffen Sie die Haut vorübergehend
Hier ist, was die Forschung über Gesichtsroller und ihre Vorteile sagt
Verbessert die Durchblutung
Laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2018 kann das Massieren des Gesichts mit einer Rolle die Durchblutung des Gesichts erhöhen.
Die Studie untersuchte, wie sich kurz- und langfristige Massagebehandlungen auf die Durchblutung auswirkten. Nach 5 Minuten Massage mit einem Gesichtsroller bemerkten die Forscher eine Zunahme des Blutflusses in der unmittelbaren Umgebung. Nach 5 Wochen regelmäßiger Gesichtsmassage verzeichneten sie eine Zunahme der Vasodilatation als Reaktion auf Wärme.
Dies deutet darauf hin, dass eine regelmäßige Massage die allgemeine Durchblutung verbessern kann.
Reduzierung von Schwellungen
Einige Menschen verwenden Gesichtsroller, um Schwellungen zu reduzieren, insbesondere um die Augen herum. Gesichtsschwellungen treten häufig aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen in bestimmten Bereichen auf. Durch Massieren des Gesichts kann diese Flüssigkeit verteilt werden.
Das Abkühlen des Gesichtsrollers im Kühlschrank kann diesen Effekt verstärken, Schwellungen unter den Augen reduzieren und schlaffe Haut vorübergehend straffer erscheinen lassen. Ein kalter Gesichtsroller kann auch das Erscheinungsbild von Poren reduzieren.
Dieser Effekt verschwindet jedoch, sobald sich die Haut wieder erwärmt.
Stimmungsaufhellung
Es gibt nur begrenzte Beweise dafür, dass Gesichtsmassagen helfen können, die Stimmung einer Person zu verbessern.
Eine frühere Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass eine 45-minütige Gesichtsmassage das sympathische Nervensystem aktivierte und die Stimmungswerte bei 32 Frauen mit schlechter Gesundheit verbesserte.
Da das sympathische Nervensystem für die Wachsamkeit verantwortlich ist, schlagen Forscher vor, dass Gesichtsmassagen Menschen helfen können, sich erfrischt zu fühlen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Studie die Verwendung von Gesichtsrollern oder ähnlichen Geräten nicht spezifiziert hat, sodass die Erfahrung derjenigen, die diese Tools verwenden, unterschiedlich sein kann.
Hautstraffung
Möglicherweise besteht ein Zusammenhang zwischen regelmäßiger Gesichtsmassage und strafferer Haut. Eine Laborstudie aus dem Jahr 2017 ergab, dass das Massieren von Hautgewebe für 1 Minute zweimal täglich den Proteinspiegel in diesem Gewebe nach 10 Tagen im Vergleich zu Haut, die diese Behandlung nicht erhalten hatte, erhöhte.
Dieselben Forscher testeten auch ein 8-Wochen-Massagegerät an 20 Frauen. Eine Gruppe trug eine Anti-Aging-Creme auf und benutzte das Gerät täglich, während die andere nur die Creme verwendete.
Am Ende der Studie kamen die Forscher zu dem Schluss, dass sich die sichtbaren Falten in der Gruppe, die das Massagegerät verwendete, stärker verbesserten.
Zusätzlich zu diesen potenziellen Vorteilen sind Gesichtsroller ein praktisches Werkzeug zum Auftragen von Produkten auf das Gesicht, wodurch die Notwendigkeit reduziert wird, das Gesicht mit den Fingern zu berühren. Sie können die Menschen auch ermutigen, sich zu entspannen und auf sich selbst aufzupassen, was psychologische Vorteile haben kann.
Die gesamte Forschung zu Gesichtsrollen und Massage beschränkt sich derzeit auf kleine Studien mit wenigen Teilnehmern. Daher müssen Wissenschaftler weitere Studien durchführen, um diese Ergebnisse zu überprüfen.
Was Walzen nicht können
Einige Behauptungen über Gesichtsroller sind Mythen. Seien Sie vorsichtig mit denen, die ihre Gesichtsroller behaupten können.
Schlank das Gesicht: Es gibt keine Hinweise darauf, dass Gesichtsroller die Gewichtsabnahme beeinflussen oder Fettablagerungen im Gesicht und am Hals reduzieren.
Krankheiten behandeln: Einige Menschen glauben, dass Kristalle heilende Eigenschaften haben und dass verschiedene Kristalle unterschiedliche gesundheitliche Vorteile haben. Dafür gibt es keine wissenschaftliche Grundlage. Aufgrund des Placebo-Effekts können einige Menschen jedoch einen Nutzen von der Verwendung eines Kristallrollers verspüren.
So verwenden Sie einen Gesichtsroller
Wenn jemand einen Gesichtsroller ausprobieren möchte, kann er ihn in seine tägliche Hautpflegeroutine integrieren. Menschen können es als vorteilhaft empfinden, nachts nach der Reinigung einen Gesichtsroller zu verwenden, damit sie sich auf sauberer Haut entspannen können.
Befolgen Sie diese Schritte, um einen Gesichtsroller zu verwenden.
Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel und tupfen Sie es dann mit einem sauberen Handtuch trocken.
Tragen Sie ein Hautpflegeprodukt wie ein Öl oder Serum auf Ihr Gesicht auf. Dies fügt Schmierung hinzu und verhindert Irritationen bei der Verwendung der Rolle.
Beginnen Sie mit der Verwendung der Walze. Beginnen Sie mit einer Aufwärtsbewegung des Halses mit sanftem, aber festem Druck. Vermeiden Sie es, von Seite zu Seite oder auf und ab zu rollen.
Weiter nach oben über Kinn, Wangenknochen, Stirn, Augenbrauen und Nasenrücken streichen.
Fahren Sie etwa 1 Minute lang mit der Massage fort. Bei Beschwerden oder Schmerzen den Druck reduzieren. Wenn das Unbehagen anhält, verwenden Sie die Rolle nicht mehr.
Reinigen Sie den Gesichtsroller nach Gebrauch gemäß den Anweisungen des Herstellers. Die Reinigungsanweisungen können je nach Walzentyp variieren.
Einige Leute möchten den Gesichtsroller vielleicht im Kühlschrank kühlen und morgens für eine erfrischendere Gesichtsmassage verwenden. Dies kann Schwellungen nach dem Einschlafen reduzieren und Menschen helfen, sich wacher zu fühlen.
Bei richtiger Anwendung können Gesichtsroller sicher täglich verwendet werden. Die begrenzte Evidenz zu Gesichtsrollern und Gesichtsmassagen deutet darauf hin, dass eine regelmäßige Anwendung eher wirksam ist.
Zusammenfassung
Obwohl die Vorteile der Verwendung von Gesichtsrollern nicht vollständig untersucht wurden, kann das Massieren des Gesichts beruhigend sein und die Durchblutung des Gesichts verbessern.
Gesichtsroller können niemandem helfen, Gewicht zu verlieren oder sein Gesicht dauerhaft schlanker zu machen. Ihre kühle Oberfläche kann jedoch helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Haut vorübergehend fester erscheinen zu lassen.
Es ist eine gute Idee, Gesichtsroller auf sauberer Haut zusammen mit Produkten zu verwenden, die die Hautoberfläche schmieren. Reinigen Sie die Walze nach jedem Gebrauch, um die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.
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