Es wird berichtet, dass Gua Sha hilft, eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen zu lindern. Gua Sha ist wohltuend bei Problemen des Bewegungsapparates, insbesondere bei schweren Problemen wie Verspannungen in Schultern, Beinen und Rücken. Es kann auch helfen, Spannungskopfschmerzen, Migräne, Nackenschmerzen oder Körperschwellungen zu lindern. Zusätzlich zur Akupunktur kann Gua Sha sogar helfen, Angstzustände, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Symptome der Menopause zu lindern.
Wir fördern einfach den Qi-Fluss durch den Körper. Wir tragen dazu bei, eine bessere Blutversorgung und eine ordnungsgemäße Nervenleitung sicherzustellen, damit sich alles so durch Ihren Körper bewegt, wie es sollte. Wenn Sie das Schaben durchführen, werden hoffentlich alle Symptome, die Sie erleben, nachlassen. Das ist das Gesamtziel.
Durch Gua Sha, Akupunktur und chinesische Medizin können wir eine Vielzahl von Erkrankungen behandeln. Wenn der Blut- und Energiefluss durch Ihren Körper nicht reibungslos ist, kann sich dies in Muskelknoten, Muskelkater, Schwäche oder Schmerzen äußern. Akupunktur und Gua Sha fördern eine gesunde Leitung der Blutversorgung und aller Substanzen im Gewebe, damit wir Ihren Körper so homöostatisch wie möglich halten können.
Gua Sha für den Körper
Gua Sha für den Körper ist gewebeabhängig, was bedeutet, dass Sie auf eine Weise arbeiten möchten, die Ihre Heilungsziele unterstützt.
Wenn Sie einen Muskelknoten haben, sollten Sie ihn zuerst mit Ihrem Schabewerkzeug durcharbeiten. Du solltest senkrecht zu den Muskelfasern arbeiten, damit du alle Verklebungen lösen kannst. Dann möchten Sie entlang der Muskelfasern gehen und sie dehnen, um sie wieder in die richtige Richtung zu bringen. Da es diese schmerzhaften Knoten in der oberen Schulter gibt, solltest du das Werkzeug hin und her durch sie hindurcharbeiten, um die Knoten zu lösen. Sobald Sie beginnen, sich zu entspannen, beginnen Sie, das Schabewerkzeug in Richtung der Muskelfasern zu bewegen, normalerweise von innen nach außen. Du solltest jedoch nicht anfangen, in diese Richtung zu kratzen, weil es das Gewebe nur straffer macht.
Gua Sha für das Gesicht
Sie haben vielleicht Leute in den sozialen Medien gesehen, die ihre Gesichter mit einem Gua-Sha-Pad gerieben haben, und sich gefragt, was los ist. Es hat sich gezeigt, dass Gua Sha dabei hilft, Spannungen im Gesicht zu lindern, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren und sogar dazu beitragen kann, den Druck in den Nebenhöhlen zu reduzieren. Da die Gesichtsmuskulatur jedoch viel dünner ist, ist es wichtig, bei der Arbeit an diesem Bereich nicht zu viel Druck auszuüben.
Im Allgemeinen ist Gesichtsmuskelgewebe sehr dünn und wölbt sich nicht so stark wie andere Muskeln. Wenn Sie auf Ihrem Gesicht schaben, möchten Sie das Werkzeug nicht von den äußeren Rändern Ihres Gesichts ziehen. Teilen Sie stattdessen Ihr Gesicht in zwei Hälften und verwenden Sie Ihre Nase als Mittelpunkt. Wenn Sie unter Ihren Augen arbeiten, beginnen Sie an Ihrer Nase und arbeiten Ihr Schabewerkzeug nach außen. Lassen Sie Ihr Werkzeug sich entlang einer glatten, geraden Linie bewegen. Reiben Sie das Schabewerkzeug nicht mit Gewalt hin und her, auf und ab und in verschiedenen Winkeln, da dies die Haut nur dehnt und verschlimmert. Halten Sie die Dinge in eine sanfte Richtung und tun Sie gerade genug, um eine kleine Rötung zu erzeugen, aber nicht so sehr, dass es weh tut.
Damit die Dinge reibungslos ablaufen, können Sie sogar eine Lotion oder ein Serum auftragen, bevor Sie das Schaben durchführen. Auf diese Weise gleitet Ihr Werkzeug leichter über die Haut. Es ist ratsam, übermäßig geschwollene Bereiche zu vermeiden. Sie sollten nicht fest auf diese drücken, weil Sie die Kapillarbetten platzen und am Ende mit blauen Flecken im Gesicht enden können.
Welche Art von Rasierwerkzeugen benötigen Sie?
Sie können einen kleinen Holzlöffel zur einfachen Handhabung verwenden oder ein Edelstein-Schabewerkzeug verwenden. Was auch immer Sie wählen, es ist wichtig, es sauber und in gutem Zustand zu halten.
Es gibt keine klinischen Unterschiede zwischen den beiden. Sie wollen nur ein Werkzeug, das Sie leicht reinigen und warten können. Wenn es absplittert oder bricht (was nicht passieren sollte, aber passieren kann), sollten Sie es nicht mehr verwenden. Wenn Sie einen kleinen Schnitt an einem Jade-Rasierwerkzeug bekommen, möchten Sie es nicht über Ihr ganzes Gesicht reiben.
Sie möchten immer ein sauberes Werkzeug verwenden. Einige Werkzeuge können mit kochendem Wasser oder einer verdünnten Bleichlösung gereinigt werden.
Wer sollte auf die Rasur verzichten?
Die meisten Menschen sollten das Schaben gut vertragen, aber wenn Sie Kreislaufprobleme haben oder Diabetiker sind, informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie beginnen. Auf diese Weise wissen sie, wie sie den Druck anpassen müssen, um potenziellen Problemen vorzubeugen.
Während Sie vielleicht denken, dass Gua Sha zu viel für jemanden mit peripherer Neuropathie ist, ist das nicht der Fall. In Kombination mit Akupunktur kann Gua Sha helfen, den Blutfluss bei Menschen mit peripherer Neuropathie zu verbessern. Wenn Sie jedoch Blutverdünner einnehmen, sollte Ihr Arzt ein vorsichtiges Schaben oder Schaben vermeiden, um zu vermeiden, dass zu viele Blutgefäße beschädigt werden.
